История успеха: уходовая косметика Nonicare

Поговорили с коммерческим директором Nonicare Алексеем Горовым о том, как своими силами создать узнаваемый бренд и выйти на международный рынок

Collapse )

Можем себе позволить: еда из фастфуда, которую даже диетологи сочтут полезной

В заголовке мы, конечно, слукавили. Ни один диетолог, нутрициолог и даже терапевт в здравом уме не отправит вас в фастфуд за полезной пищей. Вот только жизнь сложнее учебников по физиологии. И фастфуд случается

Collapse )

Как вернуться из отпуска в отличной форме: прикладные советы профи + эффективная тренировка

Узнали у профи, как следить за питанием в путешествии, сколько времени тратить на тренировки, чтобы чувствовать себя легко и не привезти из поездки вместе с сувенирами лишние килограммы

Collapse )

Чек-лист на август: что делать, чтобы не замерзнуть летом 2019

Если вы тоже уже посмотрели сериал «Чернобыль», сходили на выставку Ильи Репина и поплакали на «Короле Льве», время составить список развлечений на холодный август

Collapse )

Как наконец изменить образ жизни: советы Арины Скоромной

На пути к идеальному телу мы порой готовы на самые радикальные меры: месяцами сидеть на беспощадных диетах, не понимая, как именно они скажутся на нашем организме, потеть в зале каждый день, а потом срываться от усталости и возвращаться к прежним вредным привычкам. Кто-то дает себе время на отдых, а потом начинает этот тяжкий путь заново, а кто-то навсегда забывает о своей мечте. Но что же мы делаем не так и как выбраться из этого замкнутого круга?

Collapse )

«Очень странные дела» и продолжение «Секса в большом городе»: какие сериалы вышли в июле

Чтобы вы не потратили ценнейшие минуты лета понапрасну, мы подготовили идеальный список лучших сериалов месяца. Приятного просмотра

Collapse )

Лайфхак: как ставить цели и принимать решения по методу самураев

Мы добиваемся далеко не всех поставленных целей. И не всегда понятно, в чем причина: обстоятельства помешали, лень или к цели шли неверным путем? А может, дело в неумении определять приоритеты и правильно формулировать задачу? Психологи советуют несколько нетривиальных способов ставить цели и принимать решения в трудных ситуациях

Collapse )

Полина Санаева — о том, что лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть

Недавно один знакомый женился и так сообщил об этом на фейсбуке: «Мы осуществились». Я листала ленту, стоя на одной ноге в вагоне метро, и мне это выражение показалось ненатуральным, пафосным. Осуществились. Надо же. Московская суета и пафос судьбы — вещи несовместные

Collapse )